«Не злись! Тебе не идет!»
(Из моего личного детского опыта).
С чувством вины вспоминаю период жизни, когда моей дочери было 5 лет. В том возрасте она иногда вела себя как дикий зверёк и приводила взрослых из нашего семейного окружения в «тихий ужас». Поэтому ее эмоциональные «выбрыки» вгоняли меня в чувство стыда и вызывали реакцию мгновенного запрета. Как же я была не права и не справедлива с ней! Тогда я еще не осознавала, что у меня был свой травматический опыт в связи с проявлением «запрещённых» чувств. С тех пор прошло много времени и в жизни моей семьи произошло много судьбоносных событий. Теперь у меня растёт и сын, и наша с ним история про злость уже совсем другая. Благодаря личной терапии и огромному количеству прочитанной литературы от мастеров детской психологии, я научилась обходиться со своей злостью и «выдерживать» злость своих детей. Сейчас в моей жизни есть три опоры, которые укрепляют меня и моих детей: поддержка, привязанность, дисциплина. Мы придумываем с сыном игры и разыгрываем роли, позволяющие легализировать гнев и злость: «рычащие динозавры», «пещерные люди», «тигры на охоте» и другие.
Теперь хочу поделиться с вами реальными случаями.
Во время моих консультаций часто происходят неожиданные вещи, поражающие меня своей очевидностью, но при этом родителей они нередко вводят в замешательство.
Например, девочка 7 лет рассматривает игрушки на моем столе. Я спрашиваю: «Какая игрушка больше всего тебе нравится?», она отвечает: «Жёлтый мяч.» Спрашиваю дальше: «А какой цвет у тебя самый любимый?», говорит: «Жёлтый!» Тогда я интересуюсь: «А какой цвет ты не любишь?», и девочка, нахмурившись, отвечает мне: «Красный». В этот момент я отмечаю про себя, что она одета в красное платье, на волосах красный бантик и на ножках красные носочки. Мама, видимо, заметила, с каким удивлением я рассматриваю одежду ее дочери, и сразу произнесла фразу: «Ну дело в том, что красный — это мой любимый цвет!».
А ведь красный цвет олицетворяет не только энергию и любовь, но также может возбуждать и провоцировать агрессивное поведение. Мы, взрослые, часто не осознаем, что сами являемся провокаторами. Еще важно отметить, что агрессивное поведение очень часто сопровождает возрастные кризисы. В любом случае мы должны знать, что своим агрессивным поведением ребенок посылает нам сигнал о своем неблагополучии, о дискомфортном для него состоянии, и наша задача — отреагировать правильным образом. Также агрессивное поведение у детей может возникать вследствие нарушения личных границ, несогласия с предъявляемыми требованиями. В целом, вторжение в личное пространство ребенка может вызывать злость, и не всегда осознаваемую. Личные границы — это отдельная тема, она сложная и в терапии взрослых, и в формировании нового опыта детско-родительских отношений. Злиться, в принципе, большая сложность для большинства детей, и, особенно, когда они злятся на своих родителей, которые, в свою очередь, пресекают их словами «не злись, это плохо!» Эту фразу дети слышат совсем иначе – «если злишься, то ты плохой!». Именно здесь и возникает у ребенка страх потери близких отношений со значимыми людьми, потому что злость может уничтожить эти отношения. Многие родители категорично не готовы принимать злость своих детей. А в будущем из таких детей вырастают взрослые люди, которые поступаются собственными интересами и потребностями, лгут и очень мало чувствуют. Их опыт заключается в том, что нужно быть покладистым и удобным – это единственная возможность сохранить отношения, не быть одинокими, не перестать быть любимыми.
Еще на одной моей консультации мама пожаловалась, что в порыве гнева ее 3-летний сын сказал: «Убью тебя и в ямку закопаю!». Представляете себе ужас этой женщины? А я предлагаю вам поразмышлять, как можно было бы правильно отреагировать в подобной ситуации.
Детям важно быть именно в безопасной привязанности. В этом и проявляется замысел природы. Безопасная привязанность является фундаментом для дальнейшего развития человека. Если рядом с ребенком будет находиться взрослый, который понимает психологические принципы безопасной привязанности, то ребенок постепенно сможет научиться саморегуляции. Прежде, чем отреагировать на агрессию или злость ребенка, нужно подумать не только о результате в данный момент, но и о том, к чему ваша реакция может привести в перспективе.
В завершение хочу порекомендовать совместные игры для детей и родителей:
- Сражения на мягких мечах.
- Бросание друг в друга бумажных снежков.
- Повторение различных звуков: рычание, мычание, жужжание. Важно при этом менять тембр голоса и уровень громкости.
- Шуточные обзывалки: «бяка-закоряка», «бука-злюка» (придумывать вместе с ребенком).
- Швыряние друг в друга подушек.
Психолог Екатерина Рапопорт