«Человек учится чувствовать так же, как он учится говорить»
Ханс-Йоахим Маац.
Каждый день мы сталкиваемся с ситуациями, насыщенными сильными чувствами. Ребенок часто напоминает бушующий океан или тихую незаметную гавань. Чем неопределённее ситуация, тем сильнее ответная реакция ребенка. Как правило, большинство родителей действуют из лучших побуждений. Они стремятся развивать умственные способности ребенка, но не знают, как правильно научить взаимодействовать со своим внутренним миром, в котором живут разные чувства.
На практике я наблюдаю много застенчивых или не умеющих владеть собой детей. Их могут переполнять чувства печали, обиды, ярости или боли. Чувства имеют огромное значение и выполняют определённые функции. При помощи чувств дети сообщают о разных психических состояниях, и при этом надеются на помощь, поддержку и соучастие. Я считаю, что каждому взрослому человеку легче понять причину своих собственных чувств, чем правильно истолковать проявление чувств своего ребенка.
Подумайте, чем может быть вызвано поведение детей, родители которых предъявляют такие жалобы на консультации у психолога:
Мама девочки 8 лет: «На любой отказ она реагирует истерикой!»
Папа сына 13 лет: «Он выходит из-под контроля!»
А вот еще интересный пример: 15-летний подросток делится со мной на приеме:
— Мама постоянно говорит мне: «Что у тебя с лицом? Радуйся жизни!»
— Мама пугает меня: «Будешь злиться – будут морщины на лице».
При всем разнообразии детских эмоций и их проявлений родителям необходимо уметь их правильно интерпретировать. А ведь для этого взрослому человеку необходимо иметь собственный личный опыт переживания чувств, и только тогда он будет способен понять своего ребенка. Если у мамы есть доступ ко всем состояниям внутри себя, она сможет адекватно оценить и состояние своего ребенка. Когда отец поймёт, что же на самом деле он пытается контролировать в семье, наступит взаимопонимание с сыном.
Люди с заблокированными чувствами живут в страхе перед ними. Все чаще мы слышим такие реакции: «Прекрати плакать, это совсем не больно!», «Это не трагедия, хватит грустить!», «Как тебе не стыдно?», «А что подумают люди вокруг!». Разве часто встречаются такие ситуации, когда мама может сказать: «Понимаю, как больно и несправедливо», «Конечно, у тебя есть причина, чтобы злиться»?
Разве мы можем выбирать, чувствовать или нет? Скорее правильно утверждать, что человек может приспособиться контролировать, сдерживать свои чувства, и эту же модель транслирует своим детям. В обществе сформировалось ложное представление о том, что способность сдерживать эмоции – это знак мужества и силы, особенно при воспитании мальчиков. На самом деле, с точки зрения психологов это симптом психической слабости.
Уверена, что родитель всегда может дать ответ на вопрос «что вы сейчас чувствуете?» во время эмоционально насыщенной ситуации. Однако часто взрослый предпочитает «замораживать» свои внутренние процессы, блокировать эмоции. Видимо поэтому родителям так сложно присоединиться к чувствам своих детей и позволить прожить их, даже если эти чувства мучительны, неприятны и порой постыдны.
Во время семейных консультаций и на моих занятиях с детьми и подростками я часто сталкиваюсь с уверенностью родителей в том, что эмоциональность их детей означает слабость и несостоятельность. В таком случае я всегда стараюсь помочь родителям понять, почему их дети не умеют справляться со своей злостью и обидами, и часто волнуются по пустякам. Со временем с помощью бережного сопровождения психолога можно научиться умению делать выбор в зависимости от ситуации: контролировать или высвобождать чувства.
Я уверена, что детские эмоции всегда имеют значение и заслуживают особого внимания со стороны взрослых. Погружение в мир чувств может стать захватывающим и увлекательным, особенно в период стремительного развития ребенка, когда физическое здоровье развивается параллельно с психическим. И тогда дети и подростки гораздо быстрее приобретают жизненно важные умения и навыки.
Психолог Екатерина Рапопорт